Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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64,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 55,74g | Eiw: 105,22g | Kohlh: 141,69g.
Frühstück: Ceres Meses, Alpukat, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Tahu, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Tahu, Sambal Goreng, Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Nasi Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Ceres Meses, Quaker Instant Oatmeal. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Andi Sruput's Gewichtsverlauf
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