Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
|
56,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 56,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2048 kcal
|
Fett: 80,62g | Eiw: 141,98g | Kohlh: 196,73g.
Frühstück: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Дядя Ваня Перец Халапеньо, Помидоры, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Сельдерей, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Classic, Хлебный Дом Лаваш Армянский, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Укроп, Яйцо. Mittagessen: Село Зеленое Молоко 3,2%, НЕВА Зефир Ванильный, Спагетти, Хохланд Сыр Плавленный, Свиная Корейка (Целая, Постная), Окей Салат Чука, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Брокколи. Abendessen: Haas Сахарная Пудра, Планета Витаминов Брусника, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, С.Пудовъ Мука Рисовая, Селяночка Яйцо Куриное, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|