Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 106,74g | Eiw: 109,49g | Kohlh: 155,72g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Мясной Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка). Mittagessen: Растворимый Кофе (из Порошка), Глобус Шпикачки по Чешски, МЖК Горчица Столичная Русская, Невский Кондитер Манёвр Нуга с Карамелью. Abendessen: Кекс с кр.смородиной, Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Перловка Отварная, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Sonstiges: Жареное Филе Свинины. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nundik1's Gewichtsverlauf
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