|
7’ li rakamları görmeye son 3,5 ❤️😍
|
83,5 kg
Bisher verloren: 37,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 73,86g | Eiw: 67,47g | Kohlh: 125,00g.
Frühstück: Nimet Zeytinyağlı Kekikli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Migros Tam Yağlı Taze İnek Beyaz Peynir, Ananas, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Havuç, Kremalı Mantar Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Aşure, Patates Püresi. Abendessen: Ülker Fındıklı ve Üzümlü Bol Sütlü Çikolata, Ayran, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Mantarlı Tavuk Sote, Knorr Fesleğenli Makarna Sosu. Snacks/Sonstiges: Nar, Ceviz, Eti Karam Bitter, Badem, Ülker Rondo, Fındık, Eti Benim O Çikolatalı . mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
ne güzel ... kolay gelsin
03 Mrz 21 vom Mitglied: iradelideli
|
Tebrikler canım benim 6 lı rakamlaraz az kaldı 😇😍👏🏻👏🏻
03 Mrz 21 vom Mitglied: Tea_Mola
|
iradelideli teşekkür ederim 🙏🏻
03 Mrz 21 vom Mitglied: tombikismommy
|
Bircan abla teşekkür ederim 😊 inşallah 6yı da görürüüüüz burda 😍
03 Mrz 21 vom Mitglied: tombikismommy
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tombikismommy's Gewichtsverlauf
|