Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
|
111,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2785 kcal
|
Fett: 78,23g | Eiw: 169,88g | Kohlh: 330,04g.
Frühstück: Myllyn Paras Pikakaura+Kuitu Hiutale, Kalkkunafilee Ohuen Ohut, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kaurasydän, Kananmunan Valkuainen, Oltermanni 17%, Voi, Avokado, Paistettu Kananmuna. Mittagessen: Chiquita Banaani, Heinz Tomaatti Ketsuppi Vähemmän Sokeria , Kanamestari Kanan Jauheliha 4%, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi. Abendessen: Heinz Tomaatti Ketsuppi Vähemmän Sokeria , Kanamestari Kanan Jauheliha 4%, Combino Kaurapasta. Snacks/Sonstiges: Myllyn Paras Pikakaurahiutale, Myllyn Paras Pikakaura+Kuitu Hiutale, Pirkka Maissikakku Pizza, Kirsikkatomaatit, Isokaski Kaali-Porkkana-Purjo Mix, Kanamestari Kanan Jauheliha 4%, Felix Jogurtti Tsatsiki Salaattikastike, Valio Aurajuusto, Salaatti, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Heinz Tomaatti Ketsuppi Vähemmän Sokeria , Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispala Ohut Herkku , Pirkka Maissikakku Barbecue. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|