Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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49,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 32,71g | Eiw: 42,86g | Kohlh: 154,50g.
Frühstück: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Зеленый Лук, Hochland Фетакса, Помидоры, Barilla Pennette Rigate Integrale, Effort Protein Pro Ваниль-Печенье, Домик в деревне Сливки 10%. Abendessen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Какао-Порошок (Несладкий), Яблоко. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Сливки 10%. mehr...
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1386 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Wandern - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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__ellanutella__'s Gewichtsverlauf
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