|
Грудь
|
91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 91 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2979 kcal
|
Fett: 79,82g | Eiw: 213,04g | Kohlh: 367,21g.
Frühstück: Кофе, Груша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Изюм, La Pina Арахисовая Паста, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Му-У Молоко 2,5%, Банан, Резной Палисад Творог 5%. Mittagessen: Clever Арахис Жареный Соленый, Красный Октябрь Горький Шоколад, Filippo Berio Classic Pesto, Банан, Груша, Магнит Морковь Вареная, Barilla Макароны Варёные!!!, Гречка Отварная, Картофель Отварной, Филе Куриное Отварное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Сушеный Инжир, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Му-У Молоко 2,5%, Груша, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Резной Палисад Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Serg_Chiger's Gewichtsverlauf
|