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Alweer iets afgevallen 🤗
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80,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 36,47g | Eiw: 73,88g | Kohlh: 124,33g.
Frühstück: AH Notenmix Naturel Ongezouten, Activia Magere Yoghurt, AH Krokante Muesli Noten, Gedroogde Cranberries. Mittagessen: Bolletje Lichte Crackers Spelt, Komkommer, AH Smeerkaas Naturel 20+. Abendessen: Komkommer, Apetina Witte Kaas 50% Minder Vet, Bonduelle Bonenmix, Kesbeke Augurk Blokjes, AH Veldsla, AH Gerookte Kipfilet, Caesar Salade Dressing. Snacks/Sonstiges: Snack A Jacks Cheese, Fuzetea Black Tea Peach Hibiscus, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, Lipton Thee, Koffie met Melk. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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boerj16's Gewichtsverlauf
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