Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2011
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90,6 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 84,73g | Eiw: 71,64g | Kohlh: 174,77g.
Frühstück: skim milk, "Healthified" Banana-Chocolate Chip Muffin (eatbetteramerica.com). Mittagessen: "Healthified" Banana-Chocolate Chip Muffin (eatbetteramerica.com), frigo whole milk ricotta cheese, parmigiano reggiano cheese, kraft part-skim mozzerrella cheese, lasagna noodles, barilla italian baking sauce, ground beef, canned tomatoes, jimmy dean reduced fat sausage, egg. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Beef Outside Round (Steak, Trimmed to 0" Fat), Avocados, Extra Thin Yellow Corn Tortillas (Taco Size). Snacks/Sonstiges: Blastin Buffalo Wing (Pringles), Ritz cracker w/ Kaukauna spread cheese, Chocolate Nestle Toll House Cookie Dough Twisted Frosty. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Wii Fit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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evanstonmomcpa's Gewichtsverlauf
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