Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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100,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 35,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 44,42g | Eiw: 78,58g | Kohlh: 143,51g.
Frühstück: Donat Dilapisi Gula, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Mittagessen: Shihlin Shihlin Crispy Chicken, McDonald's Iced Lemon Tea, McDonald's Ice Cream Cone. Abendessen: Mie Bakso. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Seilspringen - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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