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3/4 목요일
1️⃣아침 몸무게 57.7kg
2️⃣오늘 먹은 총량 755kcal
3️⃣상세
닭가슴살(100g, 105kcal), 팥 들어간 절편3개 200kcal?, 삶은 계란 (2개 100kcal 노른자 반 남김), 요거트 (250mL,150kcal)+첵스 몇개, 크래미 (142g, 90kcal), 다이제볼 (110kcal)
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57,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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