Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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67,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 66,61g | Eiw: 47,91g | Kohlh: 149,36g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Brokkoliauflauf (Brokkoli, Reis, Käse und Champignons), Brokkoliauflauf (Brokkoli, Reis, Käse und Champignons), Brokkoliauflauf (Brokkoli, Reis, Käse und Champignons), Brokkoliauflauf (Brokkoli, Reis, Käse und Champignons). Snacks/Sonstiges: Aldi Nugat-Eier, Aldi Nugat-Eier. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Schlaf - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nadine_koerner's Gewichtsverlauf
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