Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
|
79,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2525 kcal
|
Fett: 84,20g | Eiw: 123,60g | Kohlh: 334,24g.
Frühstück: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Isolate Banana, Fish House Сельдь Атлантическая Специального Посола, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Голени с Кожей, Лечо, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Апельсин, 4 Сезона Слива Замороженная, Апельсин, Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kotatin's Gewichtsverlauf
|