Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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45,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 63,37g | Eiw: 61,66g | Kohlh: 171,53g.
Frühstück: 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, ミックスナッツ, 日清オイリオ MCTオイル, コーヒー. Mittagessen: 中華丼. Abendessen: ご飯, 酢, リケン くせになるうま塩, キャベツ, セブンプレミアム 和風ハンバーグ, 卵焼き, ちくわ, 丸善 魚肉ソーセージ, 春菊, あけぼの ツナ缶, ほうれん草のソテー. mehr...
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1350 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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eita0916's Gewichtsverlauf
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