Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2013
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56,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1335 kcal
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Fett: 39,37g | Eiw: 57,44g | Kohlh: 184,15g.
Frühstück: Wit Brood, Effi Confituur. Mittagessen: Feta Kaas, Sardinella in Tomatesaus, Wit Brood. Abendessen: Perziken (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Hamburger, Everyday Frieten. Snacks/Sonstiges: Thee, Koffiekoek, Koffie met Melk en Suiker, Koekje, Coca-Cola Coca-Cola Light, Koffie met Melk, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Oploskoffie (Poeder). mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 44 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 36 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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