Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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81,1 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 59,86g | Eiw: 111,48g | Kohlh: 187,13g.
Frühstück: Banana Nanica. Mittagessen: Abacaxi, La Violetera Castanhas do Pará, Mel, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Filé de Frango Grelhado, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro). Abendessen: Melitta Café sem Açúcar , Alface, Alcatra Grelhada, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido), Maionese. Snacks/Sonstiges: Profit Whey Isolate Protein Mix, Maçãs Gala, Polenta Frita, Caqui, Integralmedica Protein Crisp Bar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Take1981Eduardo's Gewichtsverlauf
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