Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 64,98g | Eiw: 171,57g | Kohlh: 114,16g.
Frühstück: Cucumber, Red Tomatoes , Cheddar Cheese , Modern Hi Fibre Brown Bread, Egg White . Mittagessen: Soy Sauce, Spring Onions , Carrots , Olive Oil , Ching's Secret Red Chilli Sauce, Boiled Chicken, Wild Rice (Cooked) . Abendessen: Spring Onions , Tomatoes, Cucumber, Olive Oil , Onions , Soy Sauce, Boiled Chicken. Snacks/Sonstiges: Asitis Whey Protein Isolate. mehr...
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1315 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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psaikiran123's Gewichtsverlauf
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