Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2011
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63,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1321 kcal
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Fett: 29,40g | Eiw: 102,24g | Kohlh: 168,49g.
Frühstück: sugar free strawberry preserves great value, great value creamer fat free, splenda, instant decaf coffee, Creamy Peanut Butter, sara lee whole wheat bread. Mittagessen: great value fat free refried beans, Easy Enchilada Skillet. Abendessen: banana, great value macaroni and cheese, sara lee whole wheat bread, great value green beans, Tex-Mex Pork Chops. Snacks/Sonstiges: dannon light and fit vanilla yogurt, Water. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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