Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 63,13g | Eiw: 94,80g | Kohlh: 154,04g.
Frühstück: 煎雞蛋, 佳之選 白菜豬肉水餃. Mittagessen: 黄花菜, 木耳, 紅蘿蔔, 豬肉香腸（煙熏）. Abendessen: 豬肉香腸（煙熏）, 酸菜, 石斑魚, 蝦米, 沙葛. Snacks/Sonstiges: 杏仁奶, 雜果沙律（菠蘿，木瓜，香蕉及番石榴，加糖漿罐頭裝）, 雞翼, 牛奶（脱脂或低脂，加鈣）. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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