Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 47,80g | Eiw: 74,65g | Kohlh: 126,09g.
Frühstück: Alpen Gold Шарлотка, Сыр Российский, Global Village Мексиканская Смесь, МакКофе Капучино, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо (Целое). Mittagessen: Фрутоняня Пюре из Брокколи, Индилайт Филе Индейки на Пару, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Банан, Кофе, Просто Молоко Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, ЗМК Творог 5%, Сахар, Рисовая Мука, Яйцо (Целое). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Ligrono's Gewichtsverlauf
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