Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2013
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92,4 kg
Bisher verloren: 41,4 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 83,71g | Eiw: 92,69g | Kohlh: 236,25g.
Frühstück: Great Value Fat Free Milk, Kellogg's Frosted Flakes. Mittagessen: Doritos Nacho Cheese, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix. Abendessen: Sam's Choice Clear American Flavored Sparkling Black Cherry Water Beverage, Green Giant Fresh Valley Steamers Family Sized Roasted Potatoes with Garlic and Herb Sauce, Great Value Extra Long, All Green Asparagus Spears, Pork Roast. Snacks/Sonstiges: Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. mehr...
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2784 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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dramadr's Gewichtsverlauf
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