|
На сегодня параметры такие: ог- 88 см, от-67, об- 98, ляшки 56 см, уменьшилась только грудь за 2 недели, получается, остальное без изменений
|
57,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 65,02g | Eiw: 49,87g | Kohlh: 240,56g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Овсяные, Молочный Суп. Mittagessen: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Табрис Лепешка Лобиани с Фасолью. Abendessen: Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Жареные Кальмары, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Джинн Семечки Жаренные, Благодей Квас Традиционный, Леовит Кисель Очищающий. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|