Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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78,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 55,55g | Eiw: 149,46g | Kohlh: 214,20g.
Frühstück: Coriander, Yellow Sweet Corn , Baby Carrots , Saffola Masala Oats, Egg White. Mittagessen: Mother's Recipe Garlic Paste, Ching's Secret Red Chilli Sauce, Soy Sauce, Olive Oil , Onions , Spring Onions , Carrots , Boiled Chicken, Wild Rice (Cooked) . Abendessen: Amul Curd, Onions , Cucumber, Red Tomatoes , Soy Sauce, Olive Oil , Boiled Chicken. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coke Zero, Amul Kool Badam, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Asitis Whey Protein Isolate. mehr...
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1203 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Krafttraining - 2 Stunden, Apple Health - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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psaikiran123's Gewichtsverlauf
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