Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 75,69g | Eiw: 47,01g | Kohlh: 154,51g.
Frühstück: Telur Rebus Lunak, Wortel Dimasak, Indofood Kecap Asin, BonCabe Boncabe, Tempe Goreng Tepung, Quaker Oat. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Semur Telur, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan). Abendessen: Keripik Pisang. Snacks/Sonstiges: Milo Sereal Bar Cokelat. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Hello Bossun's Gewichtsverlauf
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