Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2013
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62,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1871 kcal
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Fett: 66,70g | Eiw: 115,82g | Kohlh: 208,29g.
Frühstück: Roshen Шоколад Экстрачерный, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Верес Кабачковая Икра, Помидоры, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Abendessen: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Спагетти. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 1,5%, Weider Gold Whey, Мандарины, Чистая Линия Мацони Маложирный, Мёд, Сибирская Клетчатка Клетчатка. mehr...
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2435 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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