Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2596 kcal
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Fett: 78,40g | Eiw: 130,93g | Kohlh: 316,54g.
Frühstück: Milka Oreo Sandwich, Mulino Bianco Pan di Stelle Crema , Burro d arachidi, Nestlé Cheerios Miele 5 Cereali, La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Avena Integrali Bio, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Albume d'uovo. Mittagessen: Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, De Cecco Passata di Pomodoro, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale. Abendessen: Dolciando & Dolciando Chocolate Cookies, Carote, Colle Maggio Mozzarella, Consilia Gallette di Riso, Ben Pi Diaframma di Vitellone. Snacks/Sonstiges: Burro d arachidi, Banana, Oreo Original, KitKat Kitkat Dark 70%, Altromercato Cacao El Ceibo, Coltivato in Italia Farina di Castagne, Ecor Farina di Riso Integrale , Uovo, Albume d'uovo, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. mehr...
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2515 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alessiowill's Gewichtsverlauf
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