Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
|
49,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 59,40g | Eiw: 141,87g | Kohlh: 193,35g.
Frühstück: Huevo, Clara de Huevo, Entera Pharma Colageno Hidrolizado, Huitlacoche, Ciruela, Los Volcanes Queso Oaxaca, Nutrisa Proteína de Suero de Leche Hidrolizada. Mittagessen: Tortillas de Maíz, Cashita's Nuez de la India con Sal, Queso de Cabra, Tyson Pechuga de Pollo, Espinacas, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Papa Cocida. Abendessen: Almendras, Nutrisa Proteína de Suero de Leche Hidrolizada, A de Coco Leche de Coco, Lala Queso Cottage Light, Fresas, Granvita Avena, Plátano. Snacks/Sonstiges: Brownie de camote, Ciruela. mehr...
|
|
1469 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
itzeltorres's Gewichtsverlauf
|