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16%
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88 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 10,28g | Eiw: 169,70g | Kohlh: 3,30g.
Frühstück: Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Ultra Tech Ultra Whey Pro. Abendessen: Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica. Snacks/Sonstiges: Coto Atun aleta amarilla, Ultra Tech Ultra Whey Pro, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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