Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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45,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 54,99g | Eiw: 92,60g | Kohlh: 208,08g.
Frühstück: 日清オイリオ MCTオイル, ミックスナッツ, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト. Mittagessen: 無印良品 ロールケーキ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, ファミリーマート おむすび 直巻 焼さば. Abendessen: キッコーマン しょうゆ, ネギトロ, リケン くせになるうま塩, 酢, かいわれ, 大根, 鶏の胸肉, 寿司. Snacks/Sonstiges: 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト. mehr...
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1252 kcal
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Bewegung:
Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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eita0916's Gewichtsverlauf
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