Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
|
91,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4093 kcal
|
Fett: 102,13g | Eiw: 339,32g | Kohlh: 453,75g.
Frühstück: Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Apples , Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min), Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Turkey Thigh, Cucumber (with Peel), Basmati Rice (Cooked), Skinless Turkey Breast. Abendessen: Ketchup No Sugar Added, Lean Ground Beef, Basmati Rice (Cooked), Egg. Snacks/Sonstiges: Hershey's Kisses Cereal, Bananas , Beyond Isolate, Greek Yogurt 0%, Silk True Almond Unsweetened, Flourish Protein Pancake & Waffle Mix. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irongame8's Gewichtsverlauf
|