Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
|
76,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
939 kcal
|
Fett: 25,89g | Eiw: 34,14g | Kohlh: 143,50g.
Frühstück: Ovo Mexido, Cuscuz Ki Flocos, Café com Leite Integral. Mittagessen: Estrogonofe de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Café com Leite Integral, Aipim (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oficialbiamota's Gewichtsverlauf
|