Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 53,88g | Eiw: 157,93g | Kohlh: 213,00g.
Frühstück: Hacendado Té Verde, Hacendado Harina de Avena, Mercadona Yogur Sabores 0%, Kiwi. Mittagessen: Huevo Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arroz Blanco. Abendessen: Mercadona Yogur Sabores 0%, Mercadona Atún Natural, Hacendado Pan de Molde Integral, Caladero Langostino Cocido, Hacendado Pan de Molde Integral, Pescanova Gulas, Huevo Revuelto. Snacks/Sonstiges: Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Aldi Pechuga de Pavo, El Caserío Lonchas de Queso. mehr...
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2668 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 50 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AsierFDZ's Gewichtsverlauf
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