Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
|
65,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 64,55g | Eiw: 76,96g | Kohlh: 120,69g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Fragole, Fiorentini Burro di Arachidi, Vivibio Farina Integrale di Avena, Alpro Latte di Mandorla, Uovo. Mittagessen: Montana Hamburger con Bacon, Come Una Volta Contorno di Patate Zucchine e Cipolla Rossa. Abendessen: Coop Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Cavolfiore Cotto (da Fresco). Snacks/Sonstiges: Gullón Gallette di Riso Integrale con Cioccolato Fondente, Alpro Latte di Mandorla, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Banana. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maurirec's Gewichtsverlauf
|