Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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114,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 50,90g | Eiw: 75,85g | Kohlh: 161,27g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Almette Pur Schalotte Petersilie , TiP Heringsfilet, Gurke (mit Schale), Tomaten, Edeka Roggen-Dinkelbrot. Mittagessen: Popp Eiersalat, Wasa Roggen Dünn, Orangen. Abendessen: Äpfel, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Gut & Günstig French Dressing, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Rafael 55's Gewichtsverlauf
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