Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 51,05g | Eiw: 53,41g | Kohlh: 136,20g.
Frühstück: Svetia Stevia, Café, Manzana, Granvita Avena, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Mittagessen: Coca-Cola Sin Azucar, Tortillas de Harina, Carne Asada. Snacks/Sonstiges: Galleta de Mantequilla o Azúcar. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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