Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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73 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 42,19g | Eiw: 44,60g | Kohlh: 194,70g.
Frühstück: Lettuce, Bananas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Indonesian Fried Dumplings, Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Noodles. Abendessen: Indonesian Fried Tempeh, Brownie. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Zumba - 20 Minuten, Body Combat - 7 Minuten, Aerobic - 20 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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elmagembil26's Gewichtsverlauf
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