Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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82,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 55,06g | Eiw: 140,19g | Kohlh: 130,75g.
Frühstück: Almond Butter, Apple, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Tropicana Slim Sweetener Classic, Greenfields Fresh Milk, Ceres Dark Chocolate Chips. Mittagessen: Snackit Kue Pia 100 Cokelat, Soy Sauce (Shoyu) , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Green Summer Squash, Tuna Sashimi. Abendessen: Ice Cream, Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, Squid. Snacks/Sonstiges: Fried Rice, Cookie, Fried Tofu, Coffee with Milk and Sugar, Orange, Peanuts, Berries, Bio Kul Plain Yogurt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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