Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 47,30g | Eiw: 56,92g | Kohlh: 212,19g.
Frühstück: Finna Sambal Terasi Uleg, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Dadar, Nasi Putih, Pepaya, Pepaya. Mittagessen: Kerupuk Gandum, Pepaya, Ikan Asin, Nasi Putih. Abendessen: Sawi Hijau, Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kremes. Snacks/Sonstiges: Pepaya, NutriSari Mangga Gandaria. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lisyuanda's Gewichtsverlauf
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