Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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65,2 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 62,63g | Eiw: 92,18g | Kohlh: 235,76g.
Frühstück: 農心 (NONG SHIM) 牛骨湯麵. Mittagessen: 烚蛋, 蛋黃醬/美乃滋, 餐前麵包. Abendessen: 蛋黃醬/美乃滋, 章魚, 壽司, 真打 稻庭烏冬, 橄欖油, 家樂牌 雞粉, 鹽, 三文魚刺身, 鮑魚, 維他 (Vita) 菊花茶, 青瓜（带皮）, 蟹柳, 李錦記 蠔皇極品鮑魚, 油炸豆腐, 腐竹, 蘿蔔, 小魚乾, 可樂（含咖啡因）. Snacks/Sonstiges: 卡樂B (Calbee) 田園蕃茄味什菜薯條. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 10 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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xdhehehe's Gewichtsverlauf
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