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또 저점. 감사합니다🙏
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58,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 53,37g | Eiw: 76,95g | Kohlh: 146,38g.
Frühstück: 공기밥, 소갈비살, 방울 토마토, 천혜향. Mittagessen: 수육, 공기밥, 방울 토마토, 찐고구마. Abendessen: 밥, 깍두기, 두부, 한둘 손순두부. Snacks/Sonstiges: 건포도 (씨앗제외), 호두, 방울 토마토. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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