Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
|
89 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 65,01g | Eiw: 131,72g | Kohlh: 136,58g.
Frühstück: Now Ultra Omega-3, Дижонская Горчица, Кофе, Соевый Соус, Мёд, Куриные Бедрышки (Запеченные), Хумус, Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец. Mittagessen: Тануки Чука с Ореховым Соусом, Окей Баклажаны в Соусе Терияки , Вася из Гуанчжоу ВОК: Рис с Овощами и Курицей, Суп Мисо, Лапша Удон (Вареная). Abendessen: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Maxler Micellar Casein, Чизкейк ПП. Snacks/Sonstiges: Капучино, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Maxler Micellar Casein. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lookmarina's Gewichtsverlauf
|