|
Эта неделя была явно праздником для живота, 2 дня день рождения папы с разными вкусностями, бантами и тортом , а вчера банкет на работе, в честь 8 марта, а это и суши, и птица, и торт, не удивлена результату , думала больше прибавлю, возвращаюсь к спокойному питанию буду следить и стараться не привыкать норму. Вчера еще тренировку пропустила , но я свалилась в 7 вечера и сегодня только к 10ти проснулась
|
92,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
977 kcal
|
Fett: 59,61g | Eiw: 38,44g | Kohlh: 75,52g.
Frühstück: Пекинская Капуста, Кофе, Подлива из Говядины , Рис Отварной. Abendessen: Яблоко, Чай с Лимоном, Салат Овощной с Маслом, Аксай Нан Хлеб Крестьянский, Сыр Камамбер, Бекон Варено-Копченный. mehr...
|
|
679 kcal
|
Bewegung:
Махи ногами - 3 Minuten, упражнение велосипед - 2 Minuten, стульчик у стены - 1 Minute, Yoga - 22 Minuten, Padel-Tennis - 16 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 15 Minuten, Планка - 1 Minute. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
06 Mrz 21 vom Mitglied: hhh127
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leonora Rrr's Gewichtsverlauf
|