Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
|
94 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3667 kcal
|
Fett: 161,02g | Eiw: 203,68g | Kohlh: 344,07g.
Frühstück: Kananmunan Valkuainen, Kananmuna (Kokonainen), Laktoositon Rasvaton Rahka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Kalanmaksaöljy, Laktoositon Kevytmaitojuoma, 100% Kotimainen Mustikka, Omena (Granny Smith). Mittagessen: HK Hampurilainen, Kinder Maxi King, Haribo Flower Zourr, Fast Sports Nutrition Rox Peanut Caramel Crisp, Parsakaali-Vihannessekoitus, Rainbow Pitkäjyväinen Tumma Pikariisi, Planti Kaurakerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Sweet & Sour Original, Golden Sun Jasmiiniriisi, Kuohukerma, Oliiviöljy. Abendessen: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Tere Emma La Crema Mandariini-Hunaja Kermajogurtti, Valio Kuohukerma, Golden Sun Jasmiiniriisi, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Snacks/Sonstiges: Naapurin Maalaiskana Rapea Fileeviipale Spicy & Crispy. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joonas_samulii's Gewichtsverlauf
|