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Not a bad result. Getting leaner 🤟💪
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75,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2785 kcal
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Fett: 48,66g | Eiw: 167,40g | Kohlh: 247,92g.
Frühstück: Whey Protein, Vinamilk Không Đường, Bakalland Muesli Fruit and Honey. Mittagessen: Barilla Pesto Alla Genovese, Barilla Spaghetti. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Apples , Honey , Steak (Lean Only Eaten), Onions , Whey Protein, Emborg American Cheese Slices, Asda White Baguette. Snacks/Sonstiges: Carlsberg Lager. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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HodgeSAFC's Gewichtsverlauf
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