Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
|
91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 91 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4063 kcal
|
Fett: 149,45g | Eiw: 215,23g | Kohlh: 477,46g.
Frühstück: Кофе, Груша, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, La Pina Арахисовая Паста, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Изюм, Му-У Молоко 2,5%, Банан, Резной Палисад Творог 5%, Коломенское Пита Пшеничная. Mittagessen: Snickers Батончик, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Гречка Отварная, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Банан, Яйцо. Abendessen: Фруто Няня Молочный Коктейль Малина, Filippo Berio Соус Песто Классический, Семушка Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Восточный Гость Арахис Жареный с Солью, Груша, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Barilla Макароны Варёные!!!, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Serg_Chiger's Gewichtsverlauf
|