Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2013
|
52 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2299 kcal
|
Fett: 51,11g | Eiw: 128,65g | Kohlh: 321,98g.
Frühstück: Ватрушка Домашняя, Fit Fruit Натуральный Фруктово-Ореховый Батончик, Чудо Ягода Морс Брусничный. Mittagessen: Сметана, Азбука Вкуса Борщ, Оливковое Масло, Мистраль Смесь Дикого и Пропаренного Риса, Le Magie Dell'orto Помидоры Сушеные, Cirio Томаты Очищенные в Томатном Соусе с Базиликом, Куриные Грудки. Abendessen: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, pastaZara Spirali Tricolore, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Mocha Cappuccino, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Sonstiges: Бразильские Орехи, Parmalat Молоко 3,5%, Перекресток Запеканка Картофельная с Мясом. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Salvador Limonez's Gewichtsverlauf
|