Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 59,76g | Eiw: 87,63g | Kohlh: 69,97g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Abacate, Président Queijo Prato, Mamão Papaia, Ovo. Mittagessen: Costela Bovina, Pimentão Vermelho, Brócolis, Couve Manteiga Refogada. Abendessen: Pimentão Vermelho, Cenouras, Carne do Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Refogada, Tomates. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ipanema Ricota Fresca , Ovo. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Andrea Fangel's Gewichtsverlauf
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