Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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80,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 47,24g | Eiw: 67,64g | Kohlh: 90,95g.
Frühstück: Prezunic Queijo Prato, Mamão Papaia, La Violetera Mix de Castanhas, Kero Coco Água de Coco (200ml). Mittagessen: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Piracanjuba Creme de Leite, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Vigor Requeijão Light, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tirolez Ricota, Lugen Semente de Chia, Tomates Vermelhos, Abacaxi. Snacks/Sonstiges: Italac Leite em Pó Integral, Café. mehr...
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2779 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Wandern - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Josi_Ro's Gewichtsverlauf
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