Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2013
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64,8 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 88,29g | Eiw: 71,62g | Kohlh: 30,13g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda Splenda with Fiber. Mittagessen: StarKist Foods Tuna Creations Sweet and Spicy, Barbecue Flavor Pork Skins. Abendessen: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Hardee's 1/3 lb Low Carb Thickburger, Barbecue Flavor Pork Skins, Hormel Sliced Pepperoni. Snacks/Sonstiges: Splenda Splenda with Fiber, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Pinot Gris (Grigio) Wine, Anheuser-Busch Natural Light Beer. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Pilates - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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