Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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90,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 66,01g | Eiw: 103,87g | Kohlh: 78,27g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Marmeladen und Eingemachtes, Milbona Emmentaler , Chiabrot. Mittagessen: Myprotein Eiweißshake. Abendessen: Schafskäse, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Gemischter Salat mit Dressing, Mischkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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